高考问答至尊狂帝苏诀txt下载:请问哪些蔬菜水果是降血脂的?
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/29 11:57:36
请问哪些蔬菜水果是降血脂的?哪些是生血脂的?
哪些蔬菜水果又是下火的?哪些又是上火的?
哪些蔬菜水果又是下火的?哪些又是上火的?
芹菜。。黑枣。。冬瓜。黑木耳。豆腐都可以降血脂。
升血脂。。像豆油。之麻油。。动物脂肪之类的。
去火的水果蔬菜。像。苹果、桔子、香蕉、山楂。梨。甘蔗。苦瓜。。等。。
上火的。。一般都是。荔枝之类的。
总之大部份。蔬菜水果。都不会引起上火
黑木耳最好，我原来的血脂就很高的，每天坚持吃黑木耳半年了，现在我的血脂已经很稳定了，很正常！另外，芹菜，苦瓜，西红柿，山楂，香蕉等都有降血脂的作用。
降脂的：燕麦，玉米，葱蒜，山药，海藻，银耳，番薯，芹菜，红枣，山楂，菊花，苹果