高考问答bandicam如何录上声音:睡觉前后喝水好吗？
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/30 01:56:14
在睡觉前后喝水好吗？请说明理由。如果好的话，应该在睡觉前、起床后多久喝？怎么喝？
谢谢大家了`
不管好不好，请知道的朋友说清楚理由。
谢谢大家了`
不管好不好，请知道的朋友说清楚理由。
睡觉前喝水可以，能加速代谢产物的排泄，水是身体里代谢介质，具有美容辅助功效，但同时有些人第2天会有眼皮肿的情况！
起床后不宜立即喝水，喝水后能促进胆汁的排泄，再吃早点的话，可能对早餐的消化和吸收带来影响！在吃早点半小时以后喝比较好！
我的意见是睡前可以少量喝水！以补充睡觉时候水的损失！防止尿液浓缩，不利于代谢产物的排泄！
睡前应少喝水,这样可以防止尿液浓缩,但不应大量喝水,这样第二天容易发生水肿,这是因为肾脏无法代谢这么多的液体所造成的.
睡醒后应在空腹时喝一杯温水,这样可以清洁肠道,预防便秘,对健康十分有益!
睡觉前喝水不好，因为醒来会有鱼泡眼，虽然只会影响美观，但自已也会感到不舒服。不过可以用冻的东西来减轻浮肿。
早上睡起来喝杯温开水倒是不错，能帮你洗一下肠道。
晚上在临睡前4小时后不要喝水，眼睛容易有水肿，也容易有眼袋，尽量在白天多喝点水。
综上所述
应该是不好的
白天多喝点吧
应该是因人而宜.我本人原来很少喝水,单坚持了两年,每天早晨起床后先喝一杯温开水,现在感觉大脑不容易混,清灵.
所以讲不妨试试,看自己感觉如何,这样最正确.(即使有不好的一面,应该问题不大,就是喝水嘛)