softly日本组合:我的上半身并不胖,但下半身却很肥,大腿很粗,小腿的肌肉很发达,要怎么减才可以使下半身瘦下来啊.
来源:百度文库 编辑:高考问答 时间:2024/04/29 16:56:00
买《女刊》杂志吧!~那有很的多您要的信息哦!~!~
能站着不要坐着,能坐着不要躺着,多喝水,有饱腹感哦
把家里的零食都扔掉
晚上饭后出去散步2小时
早点睡觉,避免又想吃东西
自信才是最美的~
我也是,好苦恼啊~该怎么办啊?而且我还不想跑步或是跳绳,因为那样会让胸部小,我本来就不大~~~~无奈啊~~~!!!
我女朋友也有这痛苦。愁人!!!!!!!