金庸群侠传x李文秀攻略:怎样减去小肚肚和胃部的坠肉啊？？谢谢！

来源：百度文库编辑：高考问答时间：2024/04/28 23:38:46

这里是最容易减也最容易增的地方了
只要少吃点，一个星期肯定就会变小的
不要有饱的感觉就行

跳绳~每天跳5-15分钟~
做在凳子上,用手顺着大腿往下至脚尖,要先深吸一口气~腰要弯下去,可在电视广告是做.

能坚持一个月每天都30个仰卧起坐，效果就有哦。

每晚睡前深呼吸20下.据说有效.

每天晚上转30分钟呼拉圈

怎样减去小肚肚和胃部的坠肉啊？？谢谢！怎样减去胃部的肥肉怎样减去大腿和手臂上的脂肪呢？谢谢！怎样有效的减掉腹部和胃部的脂肪呢怎样减去肩和臀的肉怎样减去小腿和大腿的脂肪怎样减去大腿和小腿的肉怎样减去胃和腹部的脂肪怎样减去腋窝和脖子的肥肉怎样可以减去大腿部的赘肉？？谢谢