造梦西游ol新手攻略:如何防止自己赖床?

来源：百度文库编辑：高考问答时间：2024/05/12 20:26:12

我是一名高中生,平时读书时睡眠时间过少,而导致周末晚上睡不着,白天又睡的特别多.到了放假就有了赖床的毛病,闹闹钟不起作用,我了解到这样对身体不好.请问怎样的睡眠是最好的,如何防止赖床,有一个好的睡眠,调整一个好的生物钟.

闹钟一响立即起，

不能有再睡一小会就起的想法

早睡

养成一个好习惯~那样你就有好的生物钟了，习惯成自然，希望你努力了。

如何防止自己赖床? 如何防止自己心烦? 如何防止别人抢劫自己? 怎么防止仙人跳？如何保护自己如何防止自己的QQ中木马？如何防止自己在局域网受到攻击如何防止别人偷看自己输入密码? 如何防止自己IP被别人查到？如何防止别人攻击自己电脑如何防止自己的QQ号被盗