高考问答鼠标可以输入9:力量健身运动后能喝可乐吗？
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/03 19:19:36
我举重了，喝了可乐，我们同学说那样不行，对身体不好，是冷的不能喝，这有什么科学根据吗？需要注意些什么呢？
当然不可以！因为可乐会导致钙质流失和肥胖，不但是因为冷的就不能喝。尤其您锻炼的属于负重运动，钙一旦流失对您的运动非常不利，而且剧烈运动后会导致消化功能增强，此时再喝可乐等于增肥。建议您运动前多和些水，运动后不要马上大量饮水，避免水中度，此时就应该适当喝一些温水，可以在里面加一点点食盐。
最好不要喝