按键精灵 时间限制:戒烟是不是很难？戒烟过程中需要注意些什么？

来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/29 07:44:16
而且，烟真的那么容易戒掉吗？
为什么几乎所有的男生都抽烟阿
而且怎么样看出一个人有没有抽烟？

多谢！

不容易戒,多喝水,多吃蔬菜,多运动,找事让自己没时间抽烟.关键还是自己的意志力.

难，还要注意慢慢量减

我说也难也不难。主要看你是不是有毅力，我劝你选择在感冒时戒烟最好。前三天你可能不想抽烟，后边四天你就要的意识的戒烟了，七天一过。就可以说是只要别人不递烟，你就可以到不主动吸烟了。此后你就要特别注意了：绝对不抽第一根烟！也不给自己打抽烟的理由。只要不抽第一根烟，就不会复吸了。三年后你就可以说你是一个成功的戒烟者了。

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