高考问答天龙八部里那个摘星子:谁知道怎么样做才能让自己的心不烦躁嘛？
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/29 06:30:05
因为我男朋友他回家里去了`一开始是他陪我在这里工作`但是过完年他回去了 `原因是把他学校的兄弟叫到一起来``可是``因为以前他家有个追他的女孩子`他始终都在我们两个女的身边徘徊``可能是他比较优秀``很受女的喜欢``好会跳街舞``人又长的清秀``我和他经历过好多波折才在一起``因为我们都在同一个院校读书读书``也可能是我真的打动了他的心`或许说在所有女的当中``我是最会照顾人的一个``他选择了我``但是现在他会家里去了``他家那个女的``昨天QQ里跟我说晚上跟我男朋友到哪到哪玩``还说明天准备和我男朋友一起去我男朋友兄弟家``听到这样的话``我心里真的好彷徨``我坐力不安``不知道怎么去摆脱心里的那份担心``有谁可以告诉我``我该担心嘛？我真的好烦```怎么办？？？ 我害怕的事情``会不会发生呢 ？
主要是心理没有寄托或者说是你经历的事太少，还有就是内分泌的调节。
1.心理寄托：你可以找一些在限定时间内必须完成的事，分散自己的注意力，只要是对自己有益的，不管你是否喜欢做都必须去完成，这样做完一件又一件，你会发现自己的目标越来越高，而烦躁的心情已经没有了。
2.经历的事少是没有办法的，于是你不能控制事情对你的情绪的影响，1的方法是对自己的训练。
3.平常对之，烦躁总是有的，谁没有七情六欲，太累了，太忙了都会烦的，吃些好吃的，去游玩调节一下，正确对待之，千万不可自暴自弃，小事化大。
这事是挺难的。我也常有这种感觉。主要是自己要处理好。没有更好办法！自己控制吧。有事没事就要往好的方面想！就行了！
一切的一切都是自己的自信出了问题，放平自己的心态，相信你自己相信他，不要为还未来到的烦恼而烦恼。不然很容易让别人有机可乘。 相信自己没错的