高考问答金庸徐志摩云中鹤:身体虚怎么补好，该吃些什么
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/29 23:40:34
我老公晚上睡觉老是出虚汗，人也容易感冒，脸色很憔悴，给些意见
名思义，“虚汗”多见于虚症。它既可以单独出现，也可发生于多种疾病的过程中。“汗为心之液”，若病人出汗太多或自汗、盗汗的病程持续时间过久，将导致精气耗伤，出现精神倦怠、脸色苍白、四肢乏力、不思饮食、容易感冒、睡眠多梦等阴阳失调的症状，损害人体的身心健康，甚至诱发其他疾病。对儿童患者的影响尤其明显。
成人也会出虚汗。有些体质虚弱的人在安静情况下，或无原因而全身或局部出汗，甚至大汗淋漓，这也是“虚汗”。某些患急慢性疾病者，或妇女产后体质都特别虚弱，往往会出虚汗。
至于容易感冒，注意多吃点水果、蔬菜，补充VC吧！
不要一味的依赖补品，人在任何时候都是要锻炼的。让他每天晚上至少做50个仰卧起坐，（是为他的腰腹以及肾脏考虑）早上20个俯卧撑。（是为了一天的精气神）坚持一个月，以后也不要间断。效果会很明显的。假如他适应锻炼了，可以再加强点。