高考问答如何激活2016版本word:为了减肥，把一次吃太多的食物用呕吐的办法吐出来，不知道好不好？
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/03 06:06:22
因为有时候暴食，怕肥胖就自己掐喉咙呕吐出食物，不知道这样做对身体有哪些害处？
因为胃酸的酸碱度是ph2，长期用这种方法减肥，
会很伤食道，甚至令食道溃烂，切记!!!
呕吐减肥法是指的是你可以不必刻意的去克制自己的食欲，当你吃完以后，再通过扣小舌等方法去吐出来。就跟没吃一样，这样当然可以瘦下来。但也会因为长期这样，你的胃将萎缩，将有很多消化道疾病，容易得厌食症，对身体伤害很大，建议不要使用。
提起减肥方法，很多人马上就会想到运动，节食等等。殊不知，心理减肥也是十分重要的。中医说“病由心生”，肥胖也是一种病，因此也不例外。我们长期生活在充满压力的环境里，与他人的关系，工作、单位、家庭及异性间的烦恼都是造成压力的原因，而“减肥”这一欲求若无法得到满足也将产生压力。有些人太急于减肥，会引起过食或拒食等摄食障碍。我所治疗的一些患者中，有许多人因长期的过食与呕吐，已长出了吐茧?为吐出吃下的食物，将手放入口中，以致手背被牙齿咬出了茧子?。
??当然，这些例子都很极端，但有很多人通过暴饮暴食来减轻压力却是事实。这样的结果自然是发胖。而且，开始减肥的时候，“本来想吃却不能吃”又成为一种新的压力，为减轻这一压力，有些人又再度陷入到暴饮暴食的恶性循环之中。