高考问答中国银行笔试结果:大脑过度疲劳后应怎样调节?
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/12 01:06:55
首先最好不要让其过度疲劳,经常过度疲劳对大脑影响很大,我身边有例子啊,头发很早就白了,经常头痛,反映慢.
一旦出现疲劳,听听音乐,做作按摸,或者和朋友聊天,玩玩游戏,做一些自己喜欢的运动.
过度疲劳就睡觉不是好事,因为睡觉过多人容易发胖,血液变稠,容易产生如血压升高等多种疾病
睡眠是对大脑疲劳最好的调节方法
可以去运动一下，或者去唱唱歌，听会音乐，放松一下。
把紧张的事放下找一些劲松事调节一下。
好好休息一下，一睡觉为主，放松休息为附，或者做些自己特别喜欢做的事情或者开心的事情就可以，效果相当明显。
睡一觉