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来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/12 04:23:35
故意在黑暗时一个人呆着。当然一开始可以有人陪着，时间短一些。等到你不怕了，就可以一个人呆着，时间稍长一些。然后等到你还不怕了，程度又可以有所加深。这样做两到三个疗程，恐夜症可以得到一些治疗。这在心理学上是应用非常普遍的方法。
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