高考问答陈可平1号房:如何提高协调能力
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/03 01:18:51
协调能力是指在进行身体运动过程中，调节与综合身体各个部分动作的能力，它是一种综合性的能力，集灵敏度、速度、平衡能力、柔韧性等多种身体素质为一体，充分反映了中枢神经系统对肌肉活动的支配和调节功能。
所以多做一些，适合自己的运动，特别是球类运动,象足球，篮球，乒乓球之类的，久而久之，会看到自己明显的改善
跳绳，游泳
这两项经常锻炼的话都可以提高协调能力
ziji 自己练
打篮球啊
你可以借鉴武术，军事，还舞蹈！
上的东西！
我也是协调能力不好！
多从事运动！
应该多做一些能够兼顾全身/四肢并用的体育或舞蹈动作,如跳绳/女子剑.