枣庄仙人洞风景区怎么:大鼾怎么办啊~~~~跪求!

刚好，我也有打鼾的毛病。
打鼾主要是由于呼吸道不畅通所致。
建议你：
1，睡觉前，洗热水澡，淋洗后颈部，直到热得你勉强“忍受”。并尽量省去鼻涕。你会觉得鼻腔里“空空”的。
2，采用低枕头睡觉，仰睡，可能的话，不要枕头，可以保持呼吸道更畅通。
3，咨询医生，可能会有更好的建议。
祝你健康！

俗话说：十个胖子九个鼾。这与胖人的颈短、舌头大、咽腔狭窄有关。这种情况最好要注意睡姿，不要仰面平卧。这其中值得注意的是那种如雷的鼾声伴有憋气的情况，这就不是单纯的打鼾了，而成了鼾症。鼾症的病人往往白天打不起精神，嗜睡，注意力不集中。每次憋气的时间越长，发作的次数越多，对人的危害越大。这是人类卒死的主要原因。有这种情况的人建议去医院作一次睡眠生理监测，来了解一下自己的病情。必要时医生会建议你进行手术治疗的。

俗话说：十个胖子九个鼾。这与胖人的颈短、舌头大、咽腔狭窄有关。这种情况最好要注意睡姿，不要仰面平卧。这其中值得注意的是那种如雷的鼾声伴有憋气的情况，这就不是单纯的打鼾了，而成了鼾症。鼾症的病人往往白天打不起精神，嗜睡，注意力不集中。每次憋气的时间越长，发作的次数越多，对人的危害越大。这是人类卒死的主要原因。有这种情况的人建议去医院作一次睡眠生理监测，来了解一下自己的病情。必要时医生会建议你进行手术治疗的。

打鼾主要是由于呼吸道不畅通所致。
这种情况最好要注意睡姿，不要仰面平卧。这其中值得注意的是那种如雷的鼾声伴有憋气的情况，这就不是单纯的打鼾了，而成了鼾症。鼾症的病人往往白天打不起精神，嗜睡，注意力不集中。每次憋气的时间越长，发作的次数越多，对人的危害越大。这是人类卒死的主要原因。有这种情况的人建议去医院作一次睡眠生理监测，来了解一下自己的病情。必要时医生会建议你进行手术治疗的。

你注意睡觉的姿势就可以了，我也打鼾，你如果躺着朝上就容易打，因为你嘴部肌肉放松容易裂开，你试着侧睡或趴睡就不会打了。我现在就特别喜欢趴睡，不但不会打鼾，而且也觉得舒服了

尽量保持侧睡不要平睡!~~然后休息要充分疲劳也会引起打鼾,最后到医院做鼻息肉手术是最后的办法拉!~