高考问答张瑞宁的全部魔术视频:运动后膝盖疼痛是因为什么啊
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/04 23:54:47
运动稍微过量后走路膝盖就会痛
过两三天不动又会好
过两三天不动又会好
青少年（包括青年偶尔也会这样）可能是胫骨结节骨软骨炎，位置在膝盖下方胫骨上端结节处，起因是碰撞损伤加上剧烈运动肌肉韧带频繁牵拉结节造成撕裂.爱运动的青少年很容易出现该现象，表现有发力疼（起身，跳跃，爬楼梯），下蹲疼，按压疼，结节硬化凸起等。
解决办法：
1、保持两三个月到半年不要剧烈运动，一般可以自愈，如果你现在如果凸起都没有，说明才刚出现，一定要注意休息两三个月别运动。
2、不要玩球类运动，特别是足球篮球，不要蹦蹦跳跳或再碰伤。如果继续运动可能就得等到青春期结束骨骺愈合才会不疼，甚至成年后运动过度仍会疼，关键是凸起不会消失，可能影响形象和生活方便。
总之问题挺常见也不大，实在运动也只是会疼而已，不疼得厉害的话也不算很影响生活。。
顺便，胫前结节是股四头肌肌腱附着点，受力很大而这一点很小，加上小孩骨骺未愈合，所以容易伤。
我比你还严重。
感觉膝盖是卡的。
医生说
是
关节滑膜的问题。
也可能是你的球鞋减震不行。
建议穿乔丹20代。
我穿过之后，基本没问题
因为打篮球的时候跑跳对膝盖的压力非常的大，经常打篮球的人膝盖多少都有一些问题，如果实在太严重的话可以带护具，另外要注意在打球之前做慢跑和蹲起，这样有助于另膝盖比较容易接受接下来的巨大冲击。
我也有过，我告诉你，你是受凉了，膝盖感觉针刺一样吧？有时候跳都跳不起来。是受凉了，过几天就好的。而且不影响弹跳，过几天又能飞了。冬天这种情况最多了。
我也有这种情况，平时打球要带护膝，还要穿坚贞好的篮球鞋
要注意是哪个部位!是半月瓣还是其他地方!最好去医院检查一下是劳损还是什么!一定要引起重视,本人就是因为半月瓣的伤告别球场的!祝你早日康复!
以后打球先做准备活动
这很重要
你肯定是运动劳损
尽量不要在硬地打球~
建议你去医院做个检查
做个核瓷共震~