高考问答整容成瘾的人 四大名助:胖的人可以吃土豆吗?
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/29 21:02:16
我老公因为长得胖,所以不敢吃土豆,说土豆里的淀粉多,所以一直对它敬而远之.
有的孕妇喜欢吃市场上出售的薯片，虽然它们接受过高温处理，龙葵素的含量会相应减少，但是它却含有较高的油脂和盐分，多吃除了会引起肥胖，还会诱发妊娠高血压综合征，增加妊娠风险，所以也不能贪吃。
薯片是加了油烤箱出来的，就如上面那段说的一样多油脂，所以容易胖！
我们日常的炒土豆好吃又容易控制食量！
多吃土豆有益减肥
日常生活中，有人把土豆与增肥食物列在一起，认为其含淀粉较多，多吃了易使人发胖。其实，土豆所含的热量比人们想象的要低，和苹果不相上下，而且其热量中的10％来自易消化的蛋白质；又因富含纤维素，食后易产生饱腹感，既可保证人体所需的营养素，又可减少食量。因此，土豆是理想的减肥佳品。
祖国医学认为，土豆具有补中益气、健脾和胃、养脑怡神、消炎散结、延年益寿的功效。土豆中的纤维素细嫩，对胃肠黏膜没有刺激性，所以肠胃病患者吃煮烂的土豆效果良好。常吃土豆还可治习惯性便秘、皮肤湿疹等。土豆中的钾可使肾脏血管收缩，有利尿作用，因而浮肿、心脏病、肾脏病患者常吃土豆有益。
还是少吃的好，的确土豆中淀粉含量较多，吃了会长胖的。
当然可以啊！但是别吃薯条，而且最好不要与其他热量比较高的及脂肪含量比较高的东西一起吃。而且你可以把土豆当成主食吃，土豆的淀粉含量比米饭和面食都要少，可以减肥的。
当然可以
适量的吃点是可以的拉
可以。土豆中含纤维较多，有助于肠运动，便于排便。另外像地瓜、芋头也有相同功效。但吃多了会胀肚子。其实什么吃多了都会发胖，适量最重要！