高考问答浙大gpa算法:失眠一般是指多长时间睡不着?
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/03 11:56:39
我每天从11点就睡了,比同龄人早睡好几小时呢,几乎天天都要等1个多小时才睡的着.
这算失眠吗?
PS:不要谈什么学习压力,烦恼,焦躁,考试前兆,以上情况我均没有.
这算失眠吗?
PS:不要谈什么学习压力,烦恼,焦躁,考试前兆,以上情况我均没有.
作为一名医生，我可以告诉你，这种情况不算失眠。医学上定义，半小时以上睡不着属于入睡困难，3小时以上属于半失眠，而5小时以上属于失眠。对于你的症状，属于入睡困难，我的建议是临睡前喝杯热牛奶，上床后不要想太多，相信这样可以使你尽快入睡。
不算失眠，失眠是根本睡不着，建议睡前喝杯牛奶，有助于睡眠，你试试吧
那不算失眠，只是有心事把你的心事处理一下几不会有这些情况了。
失眠是指长时间不能入睡，即使睡着了，醒来后仍然没有精神。
所以不能只看多久睡着，还要看结果