高考问答洛丽塔公主裙图片:我表姐已经18岁了,可胸部发育不良,乳房很小,他该如何做?吃些什么?做些什么运动?如果去医院应去什么科?
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/28 14:35:52
18岁还可以发育吗
首先饮食上稍微注意一点，注意吃点有助于胸部发展的，比如木瓜和椰子。然后要注意生活习惯，主要是姿态，要挺胸直腰，否则不但胸部发育不良而且会有小肚子（这个很重要，也是最有效的，只要坚持养成习惯就好）其次是适量的运动，有条件的可以请教练咨询，或者找两瓶红酒（什么都可以，有点负重，一样重就行）进行锻炼。具体方法：1 平躺，双手持红酒置于肩部上方，慢慢向上伸直手臂，保持手臂与肩同宽，然后还原。做8~15次一组 3~4组。2 上身斜靠在椅子或者床边上，双手持红酒做展翅动作，展开是双臂之间形成一个浅浅的W。8~15次一组，3~4组。还有俯卧撑和立卧撑。这些都可以促进胸部，但要注意强度不要过大，每周做2到3次就好。
这些都很有用的，我有亲身体会
叫你表姐交个男朋友,然后.....你应该知道的拉.男的都是那些死相.给他们抓多几下那还不大......想不大都难呀
个人之见------
多按摩，用双手划圆形揉搓，向内64下，再向外64下，每天早晚做2次，坚持半年绝对有效果，如果自己觉得麻烦，让他人代为按摩也可以，你表姐要是信任你，你也可以帮你表姐搓乳房啊！
买“背背佳”和洗澡的时候做按摩，我就是这样子成功的。
吃木瓜。还有每天晚上睡觉前按摩自己的胸部20分钟左右。经期过后8天到经期前7天中间这些时间最佳。我只知道这些。试试看吧。医生说的，应该没错