高考问答现实中的吸血鬼视频:我的腿，因为从小缺钙，有点X型，有什么简便的办法矫正吗？
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/29 09:28:44
其实好多女孩子都有这种问题，因为在街上发现好多女孩都是X腿，但男孩很少见。
我需要正儿八经的回答，有恶意灌水的，一边膻着去！
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由于维生素D缺乏，营养不良，佝偻病后遗症等原因造成的X型腿、O型腿（俗称罗圈腿），除了非常严重的畸形需医学矫正外，其他的均可通过运动锻炼来纠正或弥补。具体方法：
1、压腿运动：通常采用直压腿和侧压腿。
2、踢腿运动：O型腿采用小腿外踢法；X型腿采用小腿内踢法。
3、夹腿运动：双脚、踝、膝同时靠拢夹紧，坚持数分钟后放松。然后重复平时走路，注意姿势。