dnf格拉古尔卡片:饮食很规律很正常 为什么还是经常便泌?

来源:百度文库 编辑:高考问答 时间:2024/04/28 03:30:53
我已经很注意锻炼和纤维的摄入,也经常吃水果

你可以每天吃一小碗凉拌的黑木耳,倒点酱油和麻油调味.坚持早上吃,肯定有效果的,而且味道也不错.
上大号要养成习惯,每天固定一个时段,老是便秘很不好的

让大便规律化,如果间隔时间较长,试试用一下泻药.

实在不行的话试试看酚酞片,它是专治便秘的,挺管用的。多吃香蕉,喝蜂蜜水。

你是否很爱吃辣椒?是否吃上火的东西太多?