高考问答木贼的孢子叶球:关于便秘
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/29 02:00:23
请问治疗便秘的办法吗?我一直便秘,也吃过一些药,可是总不能根治.吃的时候有用,不吃了就没用了
千万不能吃药，那样就会越吃越多，对你的身体也有害。
建议你早餐吃香蕉、喝咖啡、酸奶、空腹最有效，不过空腹对胃是有伤害的，可以很少的吃一点吐斯面包。
坚持，会有效的。另外，可以吃一点保健品，芦荟胶囊，纤维素，都是有效的。平时多吃蔬菜，少吃油腻。长此以往，一定解决问题。
多吃蔬菜！我也是便秘比较严重的，什么茶啊芦荟胶囊啊纤维素啊我都吃过，而且吃的从有小到没效，后来我改了饮食习惯，一天之内别的都少吃，蔬菜多吃，每天睡前按摩腹部100下，第二天我不用吃什么药啊保健品之类的就可以正常上厕所了。需要注意的是一定要坚持，还有别的东西是少吃，不是不吃，不然营养方面会缺乏的。