新兰文之兰的复仇:献血的好处和坏处！

一个成年人的总血量约为4000-5000毫升。献血的体重标准定在男性为50公斤、女性为45公斤。一个人一次献血200-400毫升，只占总血量的5%-10%，再加上抽出的是外周血管的血，人体会自动将原来贮存于脾脏、肝脏等内脏里的血液释放到血管中，保持恒定的血容量，献血后失去的水分和无机物，1-2个小时就会补充上；血浆蛋白质，一两天内就能得到补充；血小板、白细胞和红细胞也快恢复到原来水平。故献血不会影响献血者的健康。
所以说，健康人按规定献血，对身体不会有任何影响。献血后，人体的造血组织会自动加速造血，一般经过半个月就能恢复到原来的水平，献血后适当补充营养是必要的，但无须大吃大喝。适当增加营养以提供足够的造成血原料，补充的重点是造血所需要的蛋白质、铁、维生素B12、叶酸等。
值得提醒的是：如果大量进补又不活动，会不利于营养的消化吸收，造成胃肠功能紊乱，会因热量过剩而发胖。
人体血液中的含铁过高会明显增加患心脏病的危险，而适量献血恰恰可使血液中的铁含量大为降低。
适量献血，献血后保护好穿刺孔，适当补充营养就不会有什么坏处了。

　　其实我认为没有道理。　　好处 ：　　一、适量献血可降低血液的粘滞度　　当血液粘滞处于较高水平时，适量献血，特别是适量捐献血液中的有形成份，可有效地降低血液粘滞度，预防多种疾病。　　二、男子定期献血可防癌　　英国科学家研究发现男子献血可以防癌，这是因为血液中含有大量铁元素，而人体内铁元素含量水平持续过高会促会癌症，定期献血可有效地降低血液中铁血素的含量，因此健康男子定期献血可收到离癌的效果。　　三、中年人献血可益寿　　人到中年大多事业有成，经济状况良好，膳食也是味美质优，营养丰富，稍不留神，就会导致营养过剩、脂肪堆积和肥胖，特别是从事非体力劳动的中年人，此时如再不注意调整，就会出现血铁、血脂等指标超标，血液粘滞度增高，动脉粥样硬化等，从而诱发高血压、冠心病、脑血栓等心脑血管疾病以及癌症。　　献血可减少血液中的所有成份，减少比例最大的的是血铁和蛋白，还可降低血液的粘滞度，使血液流速加快，健康的中年人在医生指导下适量献血或血液中的某种成份可以刺激骨髓等造血器官保持旺盛的造血状态，不断增加血液中年轻红细胞的比例，提高机体免疫和抗病能力，预防疾病，延年益寿。　　那些人不可以献血 ：　　性病、麻风病和艾滋病患者及艾滋病病毒感染者。　　肝炎患者，乙型肝炎表面抗原阳性者，丙型肝炎抗体阳性者。　　过敏性疾病及反复发作过敏患者，如经常性荨麻疹、支气管哮喘、药物过敏（单纯性荨麻疹不在急性发作期间可献血）。　　各种结核病患者，如肺结核、肾结核、淋巴结核及骨结核等。　　心血管疾病患者，如各种心脏病、高血压、低血压、心肌炎以及血栓性静脉炎等。　　呼吸系统疾病患者，如慢性支气管炎、肺气肿以及支气管扩张肺功能不全。　　消化系统和泌尿系统疾病患者，如较重的胃及十二指肠溃疡、慢性胃肠炎、急慢性泌尿道感染、肾病综合症、慢性胰腺炎。　　血液病患者，如贫血、白血病、真性红细胞增多症及各种出、凝血性疾病。　　内分泌疾病或代谢障碍性疾病患者，如脑垂体及肾上腺疾病、甲亢、肢端肥大症、尿崩症及糖尿病。　　器质性神经系统疾病或精神病、脑炎、脑外伤后遗症、癫痫、精神分裂症、癔病、严重神经衰弱等。　　寄生虫病及地方病患者，如黑热病、血吸虫病、丝虫病、钩虫病、囊虫病及肺吸虫病、克山病和大骨节病等。　　各种恶性肿瘤及影响健康的良性肿瘤患者。　　做过切除胃、肾、脾等重要内脏器官手术者。　　慢性皮肤病患者，特别是传染性、过敏性、炎症性全身皮肤病，如黄癣、广泛性湿疹及全身性牛皮癣等。　　眼科疾病患者，如角膜炎、虹膜炎、神经炎和眼底有变化的高度近视。　　自身免疫性疾病及胶原性疾病，如系统性红斑狼疮、皮肌炎、硬皮病等。　　有吸毒史者、同性恋者、多个性伴侣者。　　体检时医生认为不能献血的其他疾病患者。

适量献血，献血后保护好穿刺孔，适当补充营养就不会有什么坏处了

献血光荣啊！献血是一种高尚的行为，一般人只要不去不正规地方献血就行，因为容易感染疾病。对你来说，只要不贫血或者身体太虚弱，献血也无所谓。

我也刚去献过一次，没事的，这样会促进血液循环，造血系统也很快就能把那些血给造出来的，只要你平常体质不是太差就没关系