长时间站立:跳绳结合腹肌训练有效果吗?

来源:百度文库 编辑:高考问答 时间:2024/05/07 09:28:10
减肥效果

什么效果?
我觉得跳绳会增加你身体的协调能力
腹肌训练增加你的腰腹力量~~

有很大的减肥效果

因为跳绳让你全身的细泡都活动起来了,都跟着运动

有。。。。。