高考问答山海战记杜子美:牛奶在什么时候喝最合适？？
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/03 02:53:43
我是一名中学生，三年来，入学时候我是全班第二高的，可现在，临界毕业了，我细心观察了一下，自己已经不在是全班第二了，不知道是自己缩小还是别人长得快，我比起他们一点也没长高，现在要是全班排，我要到第十名了身高。因而我明白到做运动与喝牛奶的重要性，所以我想知道一天什么时候喝牛奶好？？或者是在运动后或在……哎呀按你自己认为得说吧，征求你的宝贵意见哦。
我的妈妈是营养医生，我问她了，说是早上7：30的时候，也就是你起床30分钟的时候，喝牛奶的时候最好，能让你特别的精神，能促进你的身体。然后晚上6：00的时候喝，就是刚吃完饭10分钟的时候，因为吃完饭要消化，10分钟后正好消化完，你这个时候喝，更能促进你的骨骼发展，所以说，你要长个，必须要向这样喝，而且一定要坚持，不然就白费了，对了，不到3个月，你就能看到成就了！加油哟~全班身高最高的就是你哦~努力吧！
我觉得是在睡觉前喝最好，睡觉时是人体放松的时候，这时候是长身体的最佳时间~~~~~~
睡前，可以吸收钙的
睡前喝,不仅有益于吸收,还有助于提高睡眠质量.相信你现在觉一定不够睡,多喝点牛奶吧
晚上，睡觉前