高考问答爱奇艺会员有广告:减肥影响长高吗？？？
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/27 21:55:37
减肥对长高有影响吗？？？在学生时期的我们，又想长高，但又不想长胖，到底应该怎样做呢？？？请大家帮帮忙！！！
早上：一杯蜂蜜水，一个水煮蛋，一小碗燕麦粥。（蜂蜜是汪氏蜂蜜、燕麦粥是西麦牌的只要用开水冲泡3分钟就可以食用的那种）
上午：喝水、如果到10点多饿了，就吃一个苹果
中午：一两米饭或很少的其它主食，一些凉拌菜或炖菜，尽量清淡些的就行（鱼、虾也可以豆腐都行），一杯水
下午：喝水、如果到4点左右饿了，就再吃一个苹果
晚上回到家里适当吃些水果和蔬菜就可以了，再喝一杯水。晚上做一个小时的运动，
睡前吃2片维生素片.喝一杯水.
这是一个健康的减肥方法.瘦肉也得适量吃一点.运动用激烈运动.比如走路,愈加,或者简单的运动.因为有时候体重降下去了但身上的肉还是显得松弛.不好看.
还有一个问题燕麦粥真的不是很好吃.我曾经采用早上2个水煮蛋的方法.但其实鸡蛋吃多了对身体不好,也容易反弹.可以用面麦饼干或者其他代替.
食物少吃会影响，但如果你把零时之类的少吃或不吃就能在一个月内减十公斤左右，营养是必需的。
我想不会