高考问答god knows 歌词:经常上网眼睛很酸，很累，睁不大。什么办法能缓解
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/07 20:06:30
上网多了，眼睛还会麻木。请问吃什么能缓解。
现代上班女性每天身处在干燥的冷气办公室内，忍受计算机的辐射伤害、甚至是别人的烟熏味，再加上隐形眼镜或是各类彩妆品的负荷，种种的因素下，是不是让你的双眼顿失自然健康的光采？
为了让你重现明眸，以下提供各式护眼运动、以及对眼睛有益的天然食物，每天保养一下，美丽，就这么轻易地从明眸间开始散发。
1.上班时的间歇休息
短暂的休息时间可让眼睛放松，最好是离开座位，找一些远距离的目标来看，大约维持大约10秒，稍微地休息一下，对护眼有无穷大的帮助呢。
2.眼球运动
若连续座在计算机桌前一小时，或是看书约一小时，可尝试着做一些眼球运动，例如向上望呼一口气，在将视线移回中间，吸一口气，如此运动约重复三回，最后再继续进行下面、左边及右侧重复相同动作。
3.眨眨眼
其实眨眼动作是可让眼睛分泌泪水的，保持眼部湿润，对于配戴隐形眼镜的OL而言是相当重要的！很多女性就是因为太专注于工作，导致长时间盯着计算机屏幕而忘了眨眨眼这么简单的小动作，而另眼睛干涩不适。
4.吸口气
吸口气对护眼有帮助吗？事的，其实在吸气时，可加速血液循环，根据调查，很多女性因为太专注盯着计算机，就让呼吸速度变缓，所以要经常提醒自己，保持呼吸顺畅，以放松身心！
5.健康食品
长吃对眼睛有益的食物，也有某种程度上的帮助，例如深海鱼含有大量的DHA，可令眼睛视网膜健全发育，并防止病变及白内障；此外，红萝卜、柠檬、蓝莓、果仁、肝脏等等，常常吃，既可增加体内的抗氧化物质、又可有效护眼、对抗衰老现象，真是一举数得！
放杯开水在电脑前
用泡过的袋装茶叶，敷在双眼上，十几分钟就好了
和菊花茶,或者滴眼药水就可以了，我也是这样的
‘伤心西红柿’说的很好哦，这是最好的方法了，很健康又方便！
用凉水拍拍眼睛
经常上网眼睛很酸，很累，睁不大。什么办法能缓解
眼睛经常很干涩很想闭上，可能是经常上网，这样会让近视加深，有什么办法缓解/。？
一上网眼睛就很疲劳很不舒服,但又必须上网,,有什么办法可以既经常上网,又能很好的保护脆弱的眼睛?
眼睛小有什么简单的办法变大?经常睁大可以吗?
经常上网除了对眼睛不好，还有什么坏处？
我朋友做人流以后,闷的慌所以每天都上网,现在眼睛有点不舒服,经常流眼泪,请问有什么办法或者有什么药吗?
我现在19, 由于家里有电脑, 经常上网, 现在眼睛视力下降的很快, 怎么更好的恢复~? 有什么办法`?
经常上网！~怎么样保护眼睛
我上网经常卡机，大家有什么办法？？！！
经常上网眼睛很痛，怎么办才好？