高考问答熊猫翻墙 免费下载:篮球的运球有什么心德（运球更自如）
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/05 01:08:28
怎样可以练的运球更自如？
呵呵，看得出来啊~~你和我当初一样，很想练好篮球，努力把~~~~~
左手运球的原理其实是帮右手一样的，由于大多数人都是用右手的，所以左手比较生疏，因为一开始都用右手拍球马~~~但是由于体育的特殊性，左右手必须同时发挥作用。
下面来说一下我的练习方法把：
首先熟练的右手运球是不可少的，不会右手直接跳连左手
是不明智的（除非你是左撇子：））在右手熟练了之后，就可以开始练习左手了，通常我在练习中会逼迫自己是使用左手，但是在比赛中还是有选择的：）
在练习的过程中，你要给左右手不一样的练习，通常左手的训练都要比右手大三到四倍~~~有一种很好的练习手竿的方法就是用球对着墙快速的拍~~~很有效的，试一试~~~：）
通常我练习的过程中会做200到300的胯下，200个左右的背后，再穿插一下投篮等动作，而这只是右手的量~~~左手为了赶超右手可要付出巨大努力哦~~~
当你学会两支手都能熟练运球后，你就可以发觉，你已经可以不用看着球运球了，我在学会双手后又一个飞跃~~~
希望你也有哦~~~
以上只是个人见解，望大家指教~~~~
简单说来：
速度快
重心低
变向和变速
多动脑子，网上有很多关于运球的练习，多做练习
当然刚开始练的时候肯定会很不自如，只要不放弃，多想想到底该怎样运球，我相信你会更厉害
就像人家英雄里朝伟说的那样，最高境界是手中无剑，心中也无剑。我们只要能像连杰那样，十步一杀，打篮球时能在12码的区域内具备足够的杀伤力就够了。要想做到像朝伟那样，恐怕就得是乔丹了。嘿嘿。
就是天天练``别人教也没什么用``多看些电视啊``视频啊```摹仿咯``漫漫就会有自己的风格的``运起球来也就更加自如拉``
就是三点
1速度
2重心低
3变向和变速