高考问答百炼钢成绕指柔小说:吃什么对瘦身有帮助呢？
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/29 08:00:41
请问各位平时多吃什么水果和蔬菜，也可以说吃什么食物对减肥瘦身有帮助呢？希望提供可靠的依据， 如果有何后果，我可找不到罪魁祸首啊呵呵开个玩笑而已 。
冬瓜。本草纲目里有句话说（原文不记得了），意思是，要想瘦就吃冬瓜。
绝对可靠，我夏天的时候就几乎天天吃冬瓜，配合打运动。效果很明显，以前200斤的，现在160斤。：）
运动前喝杯咖啡.
一般运动的时候先消耗糖原
但喝完咖啡运动就直接消耗脂肪
瘦身效果最明显的植物是罂粟
依据是吸毒者一个比一个骨感.
后果是~~~你自己想去吧
多吃一些豆制品，如豆浆，豆腐等
多吃水果 如苹果 西红柿
水啊，水是生命之源啊，多喝水，促进新陈代谢啊！当然能保持身材了啊！