高考问答巫师3 阳间派对 赶猪:谁能告诉我在两个月减肥减掉20斤的方法？急！！！！
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/29 06:24:45
我今年18岁，男，160斤，希望各位告诉我在两个月减掉20斤的变态方法，谢谢！！
我今年18岁，男，160斤，希望各位告诉我在两个月减掉20斤的变态方法，谢谢！！希望各位不要把那些经常看到的帖子发上来。
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这个方法食用于学生MM(这个方法是我亲经历的哦)
早晨一起床喝一大杯温水,记住是一大杯(蒽?...如果是小杯的话呢要喝3杯哦,要觉得肚有那么一点涨涨的)
然后记得一定要次早餐,最好有牛奶
另外上学之前记得包里放根香蕉哦
每节下课都记得要喝水...这个时候最好是冷的,只要一下课就去喝,然后记得多跑跑厕所.(我每节课下课都会先上厕所再喝水)这样既保持皮肤湿润又可以排除提内的毒素
中午大家最好不要吃饭,为了不浪费钱JMM可以吃点绿叶素这样心里会觉得好受些(我们要勤俭自强!)8过....米饭和内都要倒掉的哦,除了鱼可以吃别的都要倒掉的内!为了减肥,只好浪费!
说了那米多哩,香蕉要出场了!次好午餐你大可享受水果,它可以帮助你的胃蠕动!
放学之后8可以次零食包括肉串.......................烤的(要学会忍)
到哩家,次晚饭之前喝一大杯温水,次饭时8能吃肉为了补充人体每天需要的微量元素你可以以鱼带肉,还有米饭8能次哦!!多次蔬菜有于身心健康,少次油腻的脾气会少许会哦!!还有我建议JMM可以让妈咪每天晚上加一道清蒸豆腐,吃了不仅美容而且提臀,如果想要你的曲线更完美,JMM行动起来吧!所谓."小葱拌豆腐,一清二白"!
我想...你次完饭之后...肚子就开始咕噜咕噜了,HOHO!!!W.C.!
把一天的垃圾从体内完全的排除,之后吃根香蕉!!
我这个方法不仅帮你改善日常饮食习惯而且有于身心健康,非常有用!以前爆饮爆食,谗嘴的我,有了克制能力!坏习惯也改掉了,见到我的人都说我瘦了好多,PL了好多,嘿嘿!(只是对以前的那个我而言哦)..........................
不吃任何淀粉类物质,全以精肉代替,并且少食,多锻炼.