山东烟台如意门天医堂:认为自己皮肤十分十分十分油的..请进^^

牙膏洗脸

（牙膏不要太多）

先用香皂或洁面的东东

洗净后在用牙膏

再洗净

我不摩化妆品

因为觉得化装品堵塞毛孔

会起小豆豆

晚上*必须* 洗脸

我以前皮肤很油

效果很明显

我就是超级油的那种！

本人经验：

首先经常洗脸是必要的，起码一天三次吧，要清洁彻底

哦（最好用泡沫型洁面乳和洗面棉洗）。油性头发最好

一天洗一次，既卫生又好看而且自己也舒服。

嗯，油性皮肤还经常伴随着里一个问题，就是部分皮肤

油、部分皮肤干燥。这是因为油脂抢占了你的毛孔水就

进不来了，水和油是两个概念，不能混乱。补水可以先

用柔肤水，每次洗完脸在脸上脖子上都拍满了就好，就

用屈臣氏的吧，性价比高。冬天，你还可以去超市买瓶

“依云”（法国产，小瓶的也就十来块钱，能用一冬）

的矿泉水装在小喷雾剂瓶里，觉得自己皮肤干了就拿出

来喷喷。你想，水充满了你的毛孔，油脂还会经常出来

做怪吗？

还有，皮肤需要调理，平时喝完酸奶的底儿不要扔，

涂在脸上，效果不错

去医院看看，医生会根据你的情况给你开些调节内分泌的药，会好很多。
如果不那么严重，就要多注意饮食，吃少油多纤维的食品，注意补充维生素B、C，多喝水。还要注意，用偏酸性或中性的清洁护肤品，避免碱性洗护品。不要大力的按压皮肤，以免破坏皮肤表层。注意防晒，补水。
可以定期作一些去油的面膜等护理。

听同学说的：用一小勺蜂蜜加几滴柠檬汁 搅拌均匀后敷在脸上 20到30分钟后用水洗净 据说效果很不错 不含化学物质可以放心使用，而且很经济实惠。 推荐！

油性皮肤及护理方法

一、油性皮肤的主要特点

油性皮肤的显著特征是：皮脂分泌旺盛，多数人肤色偏深，毛孔粗大、甚至可以出现桔皮样外观，很容易粘附灰尘和污物。引起皮肤的感染与痤疮等。但是，这类皮肤对物理性、化学性及光线等因素刺激的耐受性强，不容易产生过敏反应。只要注意科学护养，将会给人以一副健康、强壮和自然的面容。

二、油性皮肤的护理方法

油性皮肤保养的关键是保持皮肤的清洁。所以，油性皮肤的人、终日洗脸至少三次。同时，需要使用香皂或洗面乳，以彻底地清洁油污。

洗脸后，可拍以收敛性化妆水，以抑制油脂的分泌，尽量不用油性化妆品。

晚上洁面后，也可适当地按摩，以改善皮肤的血液循环，调整皮肤的生理功能。

每周可做一次薰面、按摩、倒膜，以达到沏底清洁皮肤毛孔的目的。

面部出现感染、痤疮等疾患，应及早治疗、以免病情加重，损害扩大，愈后留下疤痕及色素沉着。

油性皮肤的人在秋冬干燥季节也可适当地选用乳液及营养霜。

入睡放最好不用护肤品，以保持皮肤的正常排泄通畅。

饮食上要注意少食含脂肪、糖类高的食物，忌过食烟酒及辛辣食物、应多食水果蔬菜，保持大便通畅，以改善皮肤的油腻粗糙感。

三、油性皮肤的夏季护理

夏季油性皮肤的保养是极为主要的。首先增加清洁皮肤的次数，每天为2—3次。每周使用一次磨砂膏以进行更深层的清洁，以免过多的皮脂，汗液堵住毛孔。另外，外出时要在面部、手臂涂抹防晒霜、防晒油等，以减轻紫外线照射，防止皮肤被晒黑。应戴遮阳帽、遮阳伞、墨镜，以免紫外线刺伤皮肤和眼睛。

若面部涂了油分大的护肤品，不可外出曝晒太阳，这样会使皮肤急剧紧绷而受损。化妆也不宜过浓，以免“妆粉”在阳光曝晒下渗入皮肤，会留下斑痕，在饮食方面也要注意，应以清淡为宜，多吃蔬菜、水果、多喝水，少吃油腻食物和刺激性食品，不喝浓咖啡或过量的酒，以减轻皮肤油脂分泌旺盛。最后还要注意调节室内的温度，避免过多出汗。多使用含油少、水质的化妆品。让自己的皮肤安然度过一个炎热的盛夏。