钢铁魔女之类:关于头屑

头屑头痒产生的根本原因是头皮细胞异常和头部皮肤健康受损。即使是偶尔的头屑头痒都说明头部皮肤环境不健康，只要这一点没有改善，头屑就会很快再生。而由于头痒进行抓挠又会对头发和头皮造成进一步的损伤，结果头皮健康状况持续恶化，发质受损进一步加重。中国健康教育协会头皮健康研究中心认为，健康秀发的金标准应是彻底没有头屑，也没有头痒、头油分泌过多的情况。

有效去屑，孰是孰非？

现今的洗发水市场，标榜去屑的产品虽然琳琅满目，但实际上去屑产品在进入市场之前无需通过任何有关去屑功效的权威测试和认证。目前中国市场上的很多去屑洗发水并不含真正有效去屑成分。

从科学的角度来看，头屑是发生在整个头部的普遍现象，是头皮上块状的不成熟的细胞。头部皮肤总在进行自然代谢（一个周期通常有28天），在此期间，头皮不停地更新它的表层，即所谓的新陈代谢。正常情况下脱落的头皮表皮细胞是个别脱落，肉眼看不见。一但新陈代谢失控，表皮细胞大量脱落，就会造成头皮屑的出现；普遍认为，头皮上的真菌－卵圆形糠秕孢子菌是头皮屑产生的主要原因。

有的去屑洗发产品只是将脱落的头屑洗去。而一种好的去屑洗发产品，必须含经过认可的安全高效的去屑和抑制头屑再生的成分。如海飞丝专利的第三代ZPT片晶状活性去屑因子就是一种国际公认的高效去屑止痒成分，它的有效性和安全性得到了美国食品药品管理局FDA的认可和证明。它有效作用于头皮，把导致头屑的肇事微生物－糠秕孢子菌减至正常水平，帮助头皮细胞恢复健康状态，从而从根本上解决问题，抑制头屑再生长。

同时，优秀的去屑洗发产品还应性质温和，适合天天使用。有头屑的消费者应根据自身情况选择适合自己发质的去屑洗发水，并坚持规律地使用，这才能使去屑成分持续发生作用，使头部皮肤真菌保持正常水平，从而给予头发健康稳定的生长环境。

专业护理来源于生活点滴

良好的清洁、饮食习惯都是拥有完美无屑秀发的“必修课”。因此，有头屑困扰的消费者在日常生活当中要注意以下几点：

○ 选择含有效去屑成分的优质去屑洗发水并坚持使用。

○ 天天洗头，保持头发及头皮清洁。

○ 不要过度烫、染头发或抓挠头皮。

○ 多摄取碱性和富含维生素B2、B6的食物，如牛奶、蔬菜、水果、海藻等，避免过多的酸性食物。

○ 尽量避免油炸类食品和甜食，忌吃辛辣和刺激性食物。

○ 洗发时配合去屑洗发水做头部皮肤按摩，加快血液循环，有助于放松头部皮肤，改善头发的营养吸收。

○ 保持良好的精神状态，避免出现过于疲劳焦虑。

在中国，头屑问题比欧美国家更为普遍，60％的成年人都不同程度地受到头屑头痒的困扰。很多人虽然也在积极地寻求解决办法，但一种普遍的看法是认为头屑是无法根治的。使用了去屑洗发水后，只要已经没有明显大量的头屑，头痒也只是偶尔发生，就认为自己的头屑问题已经解决了。还有些消费者觉得头屑困扰不是什么大问题，最多影响美观，或者偶尔会有些尴尬，但跟健康无关。其实，这些都是错误的观点。

其实洗头过勤是不好的 年轻的人一般都会是油性头发