高考问答天降财神百度网盘:月经期不能吃红枣桂圆？
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/30 07:16:49
我在月经期反而特想吃红枣和桂圆，但听老一辈的人却说这个期间不能吃，真的还是假的？希望懂的朋友能告诉我，谢谢！
月经期的健康饮食
（1）食物：胡萝卜、红苋菜、菠菜、大枣、龙眼肉、猪肝、猪心、羊肝、牛肝、鸡肝（动物肝脏）、蛋类食物。
（2）中药：当归、白芍、阿胶、熟地黄、何首乌等，
（3）药膳：归芪乌鸡汤、首乌黄芪乌鸡汤、桂圆红枣粥等药膳。
所以能吃的，别担心了。
大枣是一种很好的补血的中药材。
在中医上大枣有补血，养颜，开胃等很多功能。
那么在经期的时候，大量的费血都流失掉，这时候人的身体非常的虚弱，时常会出现头晕，眼花，恶心等症状。这时候可以把红枣跟稀饭熬成粥的形式补充体力
，或者熬一些排骨汤，补充身体。效果会很明显的。你们可以试试。
这些都是补血的呀！月经期间本来就缺血，吃它们当然有好处了！
好答案也！
当然可以,月经的时候缺血,吃那些东西是补血,活血的
ding