小米电视音频输出线:推杠时,每组之间的间隔时间是多长?

来源:百度文库 编辑:高考问答 时间:2024/05/09 05:14:24

看你现在的锻炼水平,如果是初级那就是一到两分钟,如果是中级就是30到60秒,如果你是高级又想大强度刺激肌肉的话就是30秒

最好不要超过一分钟,30秒为宜。任何一组动作中间的间隔都是这样。相信我没错!

45~90秒!
如果是壮汉训练,则是30秒!

看自己的能力了