四川麻将缺一门规则:跑步、散步哪一种对保持身才比较好?
来源:百度文库 编辑:高考问答 时间:2024/05/10 08:29:45
散步较好,利于坚持,属于有氧运动。
并不是越激烈的运动越利于减肥,当然如果是慢跑也行
个人选择散步
散步容易坚持而且老少皆宜
散步,原因是不属于剧烈运动,以后停止散步了身体也不会象停止跑步运动那样胖起来,而且不容易刺激肌肉组织.
我经常散步,那么多年来,体形始终没有什么大的变化。
快走
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来源:百度文库 编辑:高考问答 时间:2024/05/10 08:29:45
散步较好,利于坚持,属于有氧运动。
并不是越激烈的运动越利于减肥,当然如果是慢跑也行
个人选择散步
散步容易坚持而且老少皆宜
散步,原因是不属于剧烈运动,以后停止散步了身体也不会象停止跑步运动那样胖起来,而且不容易刺激肌肉组织.
我经常散步,那么多年来,体形始终没有什么大的变化。
快走