管理企业应该看什么:防止脑子老化吃什么?

来源:百度文库 编辑:高考问答 时间:2024/05/07 03:28:18

吃鱼,尤其是深海鱼,注意不要刮鱼鳞,因为海鱼的鱼鳞营养是非常丰富的,以及其他富含卵磷脂的食物。

深海鱼,坚果(以核桃为首选)

吃核桃补脑

吃鱼,尤其是深海鱼,注意不要刮鱼鳞,因为海鱼的鱼鳞营养是非常丰富的,以及其他富含卵磷脂的食物。