高考问答荒岛女儿国百度云:慌乱的心 何时平静？
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/30 15:06:37
每当我静下心来，只要一想到兴奋的、比较重大的事情我的心脏就剧烈跳动不已。这常常让我晚上睡不好觉，在和人的交际中也时常失态。这样的情况折磨我已经有五六年了。我发现这已经不仅仅是心理问题，甚至是生理上的问题了。我还年轻，我不希望因为自己而遗憾。可是我已经控制不了自己，我好烦恼
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如果睡不好，那睡前做做运动也不错的，或者出出汗，总之做一些令自己累的事就可以啦。
回答者：帆不烦 - 童生 一级 2-14 21:11
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我都跟你一样.但怎样都没法改掉.控制不了.属于思想多忧虑.可能就是与生俱来吧.紧张一点都心跳得不得了.慌慌张张的.朋友说我干不了大事.
好解决!!这种问题我也遇到过.只要你一想到兴奋的事,或者明天将要做一件大事的时候,不去想它,或者绕过它,就想些眼前的事,比如:一会睡觉前要不要喝杯奶?,明天穿什么??是不是要好好整理一番,分散注意力,开始可能不行,只要你去努力让自己想些不重要的事情就可以了
不要小气。去看看心理医生吧
如果睡不好，那睡前做做运动也不错的，或者出出汗，总之做一些令自己累的事就可以啦。
同道中人啊