高考问答弄尽绝色百美图女娲:象我这种情况如果炼好身体
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/03 04:04:16
我的身体一直不太好，最近又得了病，医生说要加强身体煅炼。我家住得远，早上七点起床赶一小时车去上班，中午随便吃，晚上七点到家，带完孩子后，通常十一点才有空。象我这种情况的人，应该在什么时间、用什么样的方式来煅炼？敬请指救
你上班时可以先走一段路，在坐车。多爬楼梯少做电梯。没事的时候甩甩手，抖抖腿其实都是锻炼。
别太认真，学会自己调节，主要靠自己的，忙里偷闲做作运动。
把衣服脱了，再穿上，如此反复66次，你的身体就可以赶上穆铁柱！