天龙八部手游网名大全:有关女生例假。。~~

别担心，是正常的。因为你的血红蛋白比较多，子宫内膜发育好，月经来的时候子宫内膜脱落，而外面附有血，以至你误认为是血块。

出血一下子多的话就可能会有血块的
如果没什么其它不舒服的话，算是正常现象
平时多注意营养，多运动
但例假的时候要避免剧烈运动，忌刺激性的食物哦！

上面说的很好噢！另外建议楼主吃一些活血化淤的东西，比如喝一些红糖水等

目前,有相当多的女生初一就来月经。由于《生理卫生》要到初二下半学期才进行,加上她们初次来潮,年幼无知,胆小恐惧,含羞腼腆,所以在体育课上一般不愿意对男教师讲。如果我们把握不住这个规律,就会产生下面三种情况:1.盲目批评不能正常上课的例假生,使她们的积极性受到挫伤,并对教师产生反感;2.不能区别对待,迫使她们和正常学生一样活动,损害健康,甚至造成妇科病;3.不敢过问,放任自流,使个别女生钻空子,不上体育课。
那么,通过哪些方法可以帮助我们把握住女生的例假规律呢?一、打通思想
新生一入学教师就应在引导课上讲清楚,月经是女生进入青春期的正常生理现象,不必难为情。作为例假生,课前一定要向老师说明一下,作一登记,安排见习。并作为一条规定列入课堂常规。实践证明,只要教师对她们亲切和蔼,关心爱护,积极宣传、解释有关的卫生知识,大部分女生还是能消除思想顾虑,正确对待的。二、做好登记
每堂课教师都要认真登记,细心地分清病假和例假(不少女生总爱说肚子痛,故意把例假混淆为病假)。有些女生不好意思直说,可以通过女生小组长去了解,掌握了情况后,要认真地,用不同符号登记,注意标明日期,争取掌握每个女生来潮日期和周期的天数。坚持做好登记工作,有助于全面分析掌握情况。三、学会诊断
虽然采取了前两个措施,但仍会有部分好面子、始终不吭声的女生,那怎么办呢?这就要运用医学的诊断方法了。一般说来,来例假的女生有如下的特征:
1.眼睛与平时相比无光少神;
2.面色略微苍白,精神倦怠;
3.话少、情绪容易激动和烦燥;
4.有轻微的全身不适,腰痛、下腹胀痛等症,课上表现为动作迟疑、缓慢和懒惰;
5.如果教师询问,两眼不敢直视,低头脸红,回答吞吞吐吐;
6.如果切脉,脉象如同滚珠,滑脉为主。
教师通过望、问、切的方法诊断后,即可主动批准她们见习或暂不上体育课。这样既保证了女生的身体健康,也可充分调动她们的积极性。
总之,教师只要肯用心研究女生的生理、心理特点,并在教学中不断地探索,总结经验,就可以逐步把握其例假的规律,使之真的假不了,假的真不了,这对确保女生健康,提高教学质量是很有意义的。

出现血块是因为你吃了某种刺激性的食品，如冷饮等不要吃

平时要多喝水，少吃刺激性如生辣食物