高考问答天龙八部3跳射:当父母的,怎样才能让小宝贝吃好?
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/05 20:30:38
我孩子3岁了,晚上还要吃2-3次奶粉,白天吃些零食,不大爱吃饭.不知是怎么回事,有人说缺碳水化合物,那它具体是指的什么物质?谢谢各位父母指点!
小孩子最好不要给他吃零食，又没营养，还是垃圾食品，不给他吃不是对他不好，零食要慢慢给他减少，一天减少一些，最主要的是你要多学些给孩子吃的营养餐，来吸引孩子，增强他们的食欲，让他们有胃口，给他做些没吃过或他们爱吃的东西，你必须要现在马上改掉他不爱吃饭的毛病，因为一上幼儿园后每天吃不着零食，就是三餐，不吃就是饿着，我在幼儿园工作，有的孩子不爱吃饭时我们一般都是哄骗法，尤其是3岁的孩子最好哄骗了，你拿这饭装出好香自己都想吃的样子让他看，然后在说些他爱听的话，还有就是有利于他成长的话题，例如：他很喜欢奥特曼，你就说奥特曼就是吃这个饭才有力气打倒怪兽的，类似的话题很多，在这里我就简单举这个例子，希望能够帮助你！
吃太多零食了,白天如果有条件多带他出去玩,或给一些智力玩具给他玩,让他忘记零食,最好把零食放在他看不到的地方,或不买零食.家里少放零食.晚上睡前吃一次奶,吃饱了他半夜就不会醒来了.可以慢慢改掉的.
碳水化合物，亦称糖类，是人体热能最主要的来源。它在人体内消化后，主要以葡萄糖的形式被吸收利用。葡萄糖能够迅速被氧化并提供(释放)能量。每克碳水化合物在人体内氧化燃烧可放出4千卡热能。我国以淀粉类食物为主食，人体内总热能的60—70%来自食物中的糖类，主要是由大米、面粉、玉米、小米等含有淀粉的食品供给的。这些碳水化合物是构成机体的成分并在多种生命过程中起重要作用。
3岁的孩子只靠零食和奶粉来提供能量是不够的，还是到专业的育儿网站上看看吧。