主角会国术的娱乐小说:腹肌锻炼

来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/09 19:11:54
我现在没天2次，每次3组，每组12次，多少天才能看见腹肌！

我有坚持过好几个月,大概2个月,不是很明显的.一点点而已...现在又恢复以前的平面了 郁闷吗....沉住气,也能看到哦

忍住
僵持

仰卧起坐 坚持一个月 OK

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