孕妇可以吃德国铁元吗:早上起来晨练要不要吃饱饭

来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/12 00:33:48

早晨起来锻炼不宜吃饱饭,,,因为谁都知道,吃饱饭锻炼会引起胃不适,甚至呕吐,,,..

但也不能不吃,要适量吃点,,,,5分饱就行,,,锻炼完回来再适量吃点,最佳!~

绝对~~权威~~~

我觉得不要，因为经过运动后，饭量会增大。有益于身体健康。

早上起来晨练要不要吃饱饭 早上起来晨练科学么？ 早上起来去晨练的时候是空腹好还是吃了饭好啊？ 早上起来晨练跑步,是吃了早餐跑好,还是不吃为好,为什么? 每天早上晨练能否减肥？ 早上晨练对身体好吗？ 现在早上应几点起床晨练？ 为什么说早上要吃饱,中午要吃好,晚上要吃少呢... “早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少”有道理吗 为什么早上起来要洗脸??