日语n2自学还有报机构:在脚脖子上绑上沙袋锻炼的是哪的肌肉?

来源：百度文库编辑：高考问答时间：2024/04/29 11:35:57

还有沙袋帮紧有效还是绑松?
感觉不到是练小腿肌肉啊？
小腿的肌肉一点感觉也没有

当然是主要是练大腿肌肉了，练小腿肌肉的话要运动脚腕才行

练的是小腿的肌肉，别绑的太紧了。以免影响血液循环。
保持运动起来不会过分的下垂就可以了。

练的是小腿的肌肉

在脚脖子上绑上沙袋锻炼的是哪的肌肉? 绑腿的沙袋应该绑在哪？小腿还是脚脖子脚脖子的沙袋听说锻炼小腿?可是小腿没感觉?高手来怎样更好的运用沙袋锻炼腿部肌肉怎样利用沙袋更好的锻炼腿部肌肉？需要做什么锻炼？肌肉是怎样锻炼的如何才能最好的锻炼小腿的肌肉，我有哑铃和沙袋肌肉在锻炼过程中是怎么增厚的？男明星的肌肉是怎样锻炼的臂力棒是锻炼哪里的肌肉？