网吧现在赚钱吗:关于春天

来源:百度文库 编辑:高考问答 时间:2024/04/28 09:00:32
春天到了!
我们该怎样度过呢?注意哪些问题?
从健身、饮食、出游等几个方面

春的保健

  天气的特点

  春天天气转暖,自然界万物复苏,春芽开始抽茁,带来一丝喜悦,生机再现。不过,春天多风,天气善变,气温乍暖还寒,令人无所适从。原来蓬勃的季节,不止令万物生长,对细菌和病毒来说亦然。所谓「百草回春,百病易发」。

  春天的疾病
  春困:十分疲倦,没精打采,四肢无力,终日恹恹欲睡。

  原因:春天气压经常偏低,呼吸不太舒畅,身体的氧气供应便不足够,因而感到头晕、疲倦、精神不振。缺氧也会导致血液流通受阻,四肢得不到血液的濡养,就会酸痛麻痹。

  此外,潮湿的空气黏住毛孔,令水份无法经毛孔散发,以致停留在体内,令身体机能受湿阻以致呆滞。由於人体有七成是水份,若水的运行停滞不顺,身体便会处於「湿」的状态,症状是四肢沉重、脾胃不和、大便稀烂等。

  解决办法:
  要解春湿,可多用舒筋活络的药材如牛大力、千斤拔,以及去湿的药材如扁豆、赤小豆配葛根煲汤。

  多做运动以助排汗。

  在家中应经常使用湿抽机,令衣服不会发霉,细菌不容易滋生。

  呼吸系统毛病

  原因:春天多风,乍暖还寒,容易受凉。另外,潮湿的空气会影响呼吸道黏膜的防御功能,降低机体的抗病能力,让病菌病毒有机可乘,容易患上感冒、咳嗽、哮喘、甚至肺炎。春天亦是鼻敏感、花粉症的高峰期。

  解决办法:
  平日应注意天气的转变,春天天气刚转暖,不要一下子把外衣脱去,以免身体不适应气候变化而着凉。

  应做适量运动以排汗,令身生机保持活跃。

  不要吃热气的食物,防止呼吸道充血发炎,细菌容易入侵,引发感冒、咳嗽等毛病。

  据介绍,春季,在皮肤病科,除此病多见外,患有病毒性皮肤病、传染性红斑、红斑丘疹鳞屑性皮肤病、真菌所引起的体癣和股癣以及春季性皮炎者也较多。

  那么,春季易患哪些皮肤病呢?

  一是病毒性皮肤病,如水痘、风疹等。

  水痘起病较急,可有发热、倦怠、食欲减退等全身症状,成人较儿童明显。患了水痘要隔离。发烧期在饮食上要清淡易消化,注意休息。还应保持皮肤的清洁卫生,皮肤瘙痒时,可涂些止痒药水。

  风疹是一种由风疹病毒引起的通过呼吸道传播的急性传染病。人吸入病毒后,经过2~3周的潜伏期,便出现症状。先是全身不适,继而出现发热,耳后及枕部淋巴结肿大,并有淡红色斑疹或斑丘疹,短期内扩展到全身,奇痒难忍。对于孕妇来说,风疹病毒的侵入则会导致胎儿畸形、早产或胎儿死亡。

  预防风疹病毒的关键是减少与风疹病人的接触。如果孕妇接触了风疹患者,5天内应注射大剂量的胎盘球蛋白。如果在妊娠头3个月内确诊患了风疹,则要考虑人工流产。

  二是变态反应性疾病,如丘疹性荨麻疹。这种病症在孩子中间广泛出现,多数和蚊虫叮咬有关系。

  三是由真菌感染所引起的体癣和股癣。一般来说,真菌所引起的癣病多发生于夏季,因为,真菌喜温暖潮湿,过于干燥则不利于它的生长。但是,如果人体有适宜真菌生长繁殖的条件也可四季发病。比如:有些人多汗,皮肤容易感染真菌而发生癣病;患糖尿病的人也容易发生癣病,由于皮肤里含糖量增高了,提供了真菌生长的营养;长期使用激素,长期多次接受X线照射的人,由于抵抗力降低,易发生癣病。

  四是颜面再发性皮炎俗称春季皮炎。多见于18~40岁的女性,主要表现为脱屑、瘙痒、干燥等症状,有的表现为红斑、丘疹和鳞屑,经一周而减退。还有些女性表现为雀斑增多或褐斑加重。

注意身体