铁灯台草药多少钱一斤:睡前喝奶容易胖吗？

来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/13 16:13:52

睡前喝牛奶会有一定的安神作用,但却实会使人增胖.如果想减肥的话,一般在晚上7点后最好不要吃东西,睡前两个小时就不要喝水了.如果实在要喝的话可以把牛奶换成豆浆会好一些.

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