泉州副市长潘燕燕简历:核桃怎样吃、什么时候吃最有营养？

来源：百度文库编辑：高考问答时间：2024/05/03 01:16:53

生吃,炒着吃,煮粥都可以

核桃最适合脑力工作者，尤其是白领女性吃，因为用脑过度，很耗费心血，常吃核桃能够补脑，增强脑力。同时还有乌发、润肤作用，因为“发者血之余”，血旺则发黑，而且核桃中富含多种维生素，可以提高人体皮肤的生理活性，对女性而言是美容佳品。
不用很多，四到五个，生吃，熟吃均可！

每天五颗,生吃!益肾强心

怎么吃都行，看你的喜欢．

生吃就行了

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