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来源:百度文库 编辑:高考问答 时间:2024/05/04 07:54:00
总的来说运动是最安全和最有效的方法。减肥方法要因人而异的,我建议你先去医院或用其他办法找到你发胖的原因,然后再制定科学的适合你的减肥方法,比如去健身房什么的,中央5台不是经常播减肥训练营的事情吗??没事就多看看。还有千万不要盲目的减,以牺牲自己的健康做代价,那样得不偿失,最后祝你减肥成功