杨凌区聚园宾馆:春天吃什么爱长个子

来源:百度文库 编辑:高考问答 时间:2024/04/27 14:57:07
我是学生,只能在食堂吃,请考虑外在限制因素,有智之士帮我搭配食谱 谢谢
我原来提过这个问题 可放错地方了http://zhidao.baidu.com/question/4089000.html
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牛奶,瘦肉,蔬菜,睡眠(很重要.)

胡萝卜和黄豆 牛奶,瘦肉,蔬菜,睡眠吃含钙量较多的食物吧,什么牛奶啦,大骨头汤啦

吃含钙量较多的食物吧,什么牛奶啦,大骨头汤啦

多吃蔬菜但偶尔也要适当加一些瘦肉.

胡萝卜和黄豆

胡萝卜和黄豆