石泉天气预报30天:我感觉到了累

去医院检查一下身体吧，如果身体上的症状没有什么大碍的话，那就是心理上的劳累了．估计你是身体上的不适带来心理上的烦躁，先找一下病根，不能老憋着，那样会真的弄出病来的．不要一个人承担痛苦，告诉你心里认为能分担你痛苦的人吧，发泄出来了，就好了．如果你老是这个样子，也同样会给他们带来烦恼啊，与其长痛，不如短痛啊．希望你早日好起来！！！！

没关系的，我前两天也是这样，精神恍惚，干什么都像做梦。很多事情，感觉说了，别人也帮不了你，其实大家都很累。这两天就好了。
据说人体的生物钟，会有生理状态低潮期，我去查查先。

人体生物钟
您想知道自己的体力、情绪、智力的周期变化吗？请看人体生态节律
奥秘。科学家们经过长期研究后发现，人一生下来体力、情绪、智力就
有活动周期 ，即体力为23天；情绪为28天；智力为33天。 每
一周期前半周期为“高潮期”，后半周期为“低潮期”，前后两个半
周期转换时为“临界期”。
一个人处于“临界期”时，情绪低落，极易出差错。如果体力、情
绪、智力的“临界期”处在同一天（每人每年只有一天），称为“危险
日”，人在这一天往往有“失魂落魄”的感觉。当然，人体生态节律也
要受到外界因素的影响，即使处于“临界期”或“低潮期”，也完全可
以用坚强意志和毅力去克服。同样，处于“高潮期”的人，也会因外来
因素如天灾人祸等而受到影响。
那么怎样知道自己的生态节律呢？方法是，先算出自己的出生年月日
（公历），每年以365天计，逢闰年加一天（每4年为1个闰年）算
出您出生的总天数，然后将总天数分别除以23、28、33，所得的
三个余数，就是您想要了解的这3个周期的指数，如果没有余数，则指
数就是除数本身。例如某人于1949年12月27日出生，想要了解
他在1988年3月1日的生态节律情况，先得算出他从出生日到19
87年3月1日，共过了13944天。13944/ 23＝606余
6，13944/28＝498， 13944/33＝422余18。
6、28、18即为此人1988年3月1日所处的指数， 即体力为
第6天，情绪为第28天，智力为第18天。把这3个数对准“人体生
态节律表”日期栏中的第1日（如图），就能显示这人的体力、情绪、
智力变化情况。

作一件你曾经梦想而一直由于种种原因没能做成的事

建议你先去检查一下身体，再去看看心理医生

是不是你在哪个方面有什么 觉得别人对不起的地方啊。？有的话你应该在那里找问题了！

身体最重要，多多休息
工作的烦恼，下班就忘了吧
不要带到生活中
虽然我知道做到很难
但尽力吧
生活中的事情不要总记在心里
这些事，一个月以后你就会发现
是多么微不足道
而你却花了这么大的代价去担心它
多不值得
平时做些轻松的事情
躺在床上，听着舒缓的音乐
闭上眼睛，想象自己好轻盈
好象在飘…
也可以和老公或朋友看一场电影
最好是感动地哭一场
内心的苦闷，完全化为对主人公的同情
想想自己，也很幸福
总之，让自己放松一点，高兴一点
没准身体的疲惫
就随着心情的豁然开朗而烟消云散了