高考问答县长属于什么级别:如何减小肚子？
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/09 05:05:55
尤其是夏季，用保鲜膜裹住那个部位，做运动，比如跑步或爬楼梯等，主要是让身体流汗水，这样就能够减肥，而且效果还很好。你可以试一下。
就是说随时随地收腹 只要你能想起来 你就收腹 很有效果 我大概进行了半个月 就有人说有效果了 真的 只要你能想起来 就要收腹明白没 就看你的毅力和耐性了
1.缩腹走路法 首先要学习“腹式呼吸法”：吸气时，肚皮胀起；呼气时，肚皮就陷下...
2 吃苹果减肥的好处是不必挨饿，肚子饿就吃苹果。因为它是低热量食物。
做仰卧起作，长期坚持下来就会减掉小肚子，但是一旦停下来就会反弹。最好把它做成一种习惯。