高考问答重生左唯 番外txt下载:怎么练跳投啊！~`要方法！~需要练哪的力量！~
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/08 05:55:39
先把手形练习一下，左手扶球 右手中指拨球同时整个手向前推， 练习好手法后再配合上跳， 跳的时候一定要注意不要太生硬了，先急停，登脚的时候积蓄好力量，人达到最高的时候再出手，熟练掌握后可以配上后仰。
俩腿使劲跳,手抬高了,瞄准篮,开始投
手腕和小腿的力量是最主要的~还有腰的力量
这一定要专业人士,先不要投,先跳,天天都要跳,能跳多高跳多高,然后再练投,记住姿势一定要正确,你可以用手心找感觉,手臂不要动,是手腕动
自己琢磨去，本人就自己研究出来了！很简单，练练就会！
腹部力量！绝对是腹部力量
楼上的 你们说手腕力量 你们试试单单用手腕的力量用跳投 你们投进了 证明你们可以去举重了
腹部力量绝对比手腕的力量大 光是用手腕力量投 会很吃力的 没投几个就酸痛了 但是腹部可不同 而且会使投篮更轻松
如果你要练习正规跳投 腹部力量很关键